a teraz

Dzięki za pomoc, teraz ogarnąłem chyba. A czym mogę zastąpić highpull? Bo mam trochę problemów ze stawami barkowymi, i nie mogę robić highpulla ani unoszenia bokiem bo mnie napierdziela bark. Okej to plan na dół taki będzie dobry: Przysiad + Prostowanie na maszynie + MC + wypychanie? Będzie dobrze, czy zmienić kolejność lub ćwiczenia?

[...] ciezarem??Hmm moze napisze inaczej zeby łatwiej zrozumiec: W HST trenuje sie 3 razy w tygodniu wszystkie grupy mięśniowe.w moim przypadku poniedziałek, środa, piątek.I teraz tak:czy chodzi o to ze w poniedzialek na przykladzie klatki:robie wyciskanie płasko z 40kg, we srode wyciskanie juz z 45kg, w piątek z 50kg.I nastepny tydzien ciezar [...]

Beter czy jak Ty tam masz,jak to mówią kto się śmieje ten się śmieje ostatni;) dla Twojej wiedzy,tabelka się prezentuje jak się prezentuje a jest po pierwszym cyklu na prolongatum,teraz jestem w trakcie drugiego więc skąd ta ironia?

Nie będę ukrywał ,że podniosłeś mnie tą odpowiedzią na duchu :) . Mam znajomego co ćwiczył MT długi okres czasu i widziałem go w akcji . Coś masakrycznego . Teraz mam dylemat pomiędzy KB ,a MT . Wg mnie to MT jest bardziej krwawe ,dlatego bardziej jestem za KB . Może ktoś wyprowadzi mnie z mojego przekonania ?;) Zmieniony przez - newbie00 w dniu [...]

Wygrywał też dwukrotnie z Ernesto Hostem, a to nie byle co. Teraz albo sobie już odpuścił albo zdrowie siada

witam. dzwonila do mnie pani. Sprawa wyjasniona, czesc zostanie jutro wyslane, ale zapomnialem sie zapytac co ja robie z tymi rurkami co mam teraz. ? i jeszczeo jedno mialy byc wyslane czesci do spartana II a jeszcze nie doszly. edit;// i dalo by rade dorzucic jakis gratis ? np Koszulke rozmiar XL ? :) Zmieniony przez - quality06 w dniu 2009-02-19 [...]

A powiedz ile masz lat, właściwie wrzuć ankietę, bo teraz tego nie dostaniesz żadnych wskazówek. Co do cen. Marudzisz, zobacz na promocje. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-01-17 13:24:01

a jak myslicie (to pytanie do osob ktore w temacie pH siedza juz dluzej) czy jezeli teraz koncze 12 tygodniowy cykl na prolce z meta za chwile wskocze na 8 tygodni na kreatynie to czy po tej kreatynie moglbym oszamac np ze dwie puszki epi czy za krotki okres od tescia?

polecam dymatize xpanda ,jadlem tez universal animal pumpa i s.a.w. z treca ,najlepszy jak dlamnie jest xpand ,po animal pumpie czułem sie osłabiony,mocniejsze bicie serca i kręciło mi sie w głowie . teraz bedę próbował gaspari super pump max

Po pierwsze ankieta działu. Po drugie trening siłowy jako podstawa a to co robisz teraz ewentualnie jako dodatek. Po trzecie wrzuć zrzuty swojej diety - to zobaczymy co i ile jesz. jak to ogarniesz i jeszcze będzie potrzeba spalacza - to chętnie pomogę.

po co taka wysoka nadwyżka? jesteś pewien, że dasz radę zjeść taką ilość jedzenia? dobra ochłonąłem.. teraz trochę Ci pomogę.. wyrzuć przetworzone produkty biały pieczywo - out płatki śniadaniowe - out gainer tylko bezpośrednio po treningu ziemniaki - w posiłku po treningowym w niektórych posiłkach brak białka twaróg tłusty ze śmietaną? masz [...]

teraz to napisales jakie masz stężenia na 1ml a chodzi ile masz tych ml w sumie, kazdego środka kolego.

byc moze popadles w stagnacje i Twoj organizm przyzwyczaił sie do TYCH SAMYCH cwiczen lub takiego samego planu treningowego. Np, ciagle robiles split to teraz sprobuj fbw albo superserie.. zróżnicuj trening, zwieksz kalorie w diecie. Zaatakuj klatke dipsami, zainwestuj w suplementy A jezeli nic nie pomoze to masz złe geny, pozdro :) Zmieniony [...]

Idą na ilość nie na jakość :P No ale czego się spodziewać jak teraz wszystko nawet służba zdrowia nastawiona jest na zyski, a nie faktyczne udzielanie pomocy...

Lece teraz ome apteczna plus deka.Jest pieknie.Zero zalania wodą. A diete mam na medal.Zadnych najmniejszych odstępstw od założeń dietetetycznych i jest super. Zmieniony przez - marrcii w dniu 2015-02-05 11:51:35

Tak rozumiem lecz naturalnie od 2 lat mój test nisko był i samopoczucie słabe libido itd. Teraz jest dobrze bardzo dobrze pct chciałem na wrzesień zostawić, a raczej naturalnie większy nie będę Zmieniony przez - arstorn w dniu 2018-02-20 18:48:23 Zmieniony przez - arstorn w dniu 2018-02-20 18:48:45

[...] massxxl albo ktorys z vitali-po kosztach a tak wogole to za wczesnie tak naprawde na suple i bez diety nie ma co myslec. poza tym na pierwszy cykl jak juz koniecznie chcesz teraz mozesz kupic tylko krete. efekty i tak beda podobne- staraj sei wiecej jesc skoro nie moz3esz nabrac masy- i przede wszystkim jedz regularnie i co 3, maxxxx4 godziny.

Jak zaczynałam trenować kolarstwo to miałam spoczynkowe ok 70 teraz mam w sezonie 35, a zimą ok 45 jest to podobno też trochę zależne od ilość fatu w organiźmie

[...] pytanie ile trwa tak zwane "na poczatek" miesiąc, 3 miesiące. Wiadomo, że każdy organizm jest inny tylko, że ja z aktywnością fizyczną nigdy nie miałem problemu a od 15 lat gram w piłkę nożna gdzie trening miałem prawie codziennie ( teraz już rzadziej ). Wiadomo, że piłka nożna to nie siłownia, ale jednak organizm przyzwyczajony jest do wysiłku.

NO bo kulage oswiecilo i teraz dobrze gada a ty na odwrot. CHodzi o to ile masz na wyprostowanej luznej rece a ile na napietej.